中国漢方医学の理論では、足のツボに適正な刺激を与えると、頭痛、不眠を改善できるほか、ストレスの軽減にも大いに効果があります。
この動画では、そのマッサージの方法を紹介します。肌を痛めないように、あらかじめ足にオイルを塗布しましょう。
毎日5分間続けると、効果を実感できるでしょう。
