多くの人が頭痛に悩まされています。頭痛は風邪やインフルエンザ、ストレス、脳や目の使いすぎ、汚染、遺伝などが原因で引き起こされます。
今日は皆さんに早く頭痛を緩和できる５つのつぼマッサージをご紹介します。
つぼ１
両手の中指と人差し指をこめかみに置き、時計回りと反時計回りにマッサージします。
1分経ったら止まって、5秒間優しく押してください。
つぼ２
眉毛の間にあるつぼを見つけて、時計回り、反時計回りににマッサージします。
1分経ったら止まって、5秒間優しく押してください。
もっと詳しい情報や他のつぼについては、下記の動画をご覧ください。
つぼマッサージは、漢方に起源をもつ自然で安全な療法です。つぼに刺激を与えることによって、体内に気を巡らし、血液の循環もよくします。それによって、痛みが緩和されるのです。
credit: Beauty Within
